Soal UAS Pjok Kelas 4 Semester 1 Kurikulum 2013 Dan Kunci Jawaban

Alhamdulillah hari ini saya bisa berbagi Soal UAS Pjok Kelas 4 Semester 1 Kurikulum 2013 Dan Kunci Jawaban. Soal ini juga bisa digunakan untuk latihan soal uts pjok kelas 4 semester 1 dan kunci jawaban. Soal ini sudah sesuai dengan edisi revisi 2018 atau soal penjaskes kelas 4 semester 1 dan kunci jawaban 2018.

Berikut Soal UAS Pjok Kelas 4 Semester 1 Kurikulum 2013 Dan Kunci Jawaban

====================
Jumlah Soal : 35
Pilihan Ganda : 20
Isian : 10
Uraian : 5
====================

1. Piala dunia adalah kejuaran dunia dalam cabang olahraga ….
a. bulutangkis
b. bola basket
c. sepak bola
d. bola voli

2. Ale melakukan servis saat bermain bola voli. Sebelum sampai di lapangan lawan, bola mengenai net terlebih dahulu maka ….
a. servis harus diulang lagi
b. bola dinyatakan tidak sah dan gagal
c. bola diaggap hidup
d. bola dianggap mati

3. Perhatikan gambar berikut!

Mengontrol bola pada gambar tersebut dilakukan menggunakan ….
a. telapak kaki
b. ujung kaki
c. kaki bagian dalam
d. kaki bagian luar

• Kumpulan Soal UAS/PAS PJOK
  • • Soal UAS/PAS PJOK Kelas 4
    • Soal UAS/PAS PJOK Kelas 5
    • Soal UAS/PAS PJOK Kelas 6

4. Dalam pertandingan sepak bola harus menjunjung tinggi nilai ….
a. masyarakat
b. sportivitas
c. sopan santun
d. pergaulan

5. Permainan kasti memiliki tiang hinggap yang berjumlah ….
a. satu
b. dua
c. tiga
d. empat

soal pjok kelas 4 semester 1 k13

6. Perhatikan gambar berikut!

Cara menangkap lemparan bola pada gambar tersebut dilakukan dengan ….
a.
b.
c.
d.

7. Regu yang bertugas memukul bola kemudian berlari mengelilingi lapangan dalam permainan kasti disebut regu ….
a. penjaga
b. pemukul
c. penonton
d. pelari

8. Menangkap bola datar ditunjukan pada gambar ….
a.
b.
c.
d.

9. Amri melakukan lari mengangkat paha dengan teman-temannya. Saat melakukan lari mengangkat pada pandangan Amri ke arah ….
a. bawah
b. depan
c. paha
d. samping

Lanjutan soal pjok kelas 4 semester 1 kurikulum 2013 dan kunci jawaban

10. Alat yang digunakan untuk bermainan engklek adalah ….
a. tongkat
b. tiang hinggap
c. gacuk
d. ranting kayu

11. Lari joging dilakukan dengan langkah yang ….
a. cepat dan panjang
b. santai dan pendek
c. santai dan panjang
d. cepat dan pendek

12. Arza mengikuti perlombaan lari. Kemenangan dalam perlombaan lari ditentukan oleh ….
a. jaraknya
b. kecepatannya
c. kerjasamanya
d. nilainya

13. Langkah serong ke belakang kanan ditunjukan pada gambar ….
a.
b.
c.
d.

14. Gambar gerak pola langkah lurus ke belakang kiri pada pencak silat adalah ….
a.
b.
c.
d.

15. Tendangan tusuk pada pencak silat ditunjukkan pada gambar ….
a.
b.
c.
d.

16. Pencak silat merupakan salah satu jenis olahraga ….
a. permainan
b. perorangan
c. beladiri
d. individu

17. Saat sedang bermain bola Ale mengalami Cidera. Hal pertama yang harus dilakukan Ale adalah ….
a. berjalan jingkat agar cidera tidak semain paran
b. melakukan istirahat agar cidera tidak semakin parah
c. berlari pelan-pelan agar cidera tidak bertambah parah
d. di iamnkan saja dan tetap bermain bola

18. Ciri-ciri seseorang mengalami cidera pendarahan adalah ….
a. keluar darah pada daerah yang mengalami cidera
b. bagian yang terkena cidera mengalami pembengkakakan
c. otot menegang tiba-tiba
d. bagian yang terkena cidera tidak dapat digerakkan

19. Salah satu ciri cedera lecet adalah ….
a. bagian cedera berwarna kebiruan
b. terjadi kerusakan kulit bagian luar
c. terjadi penggelembungan pada kulit yang berisi cairan
d. terjadi pembekanan pada daerah yang cedera

20. Ale sedang bermain bola. Tiba-tiba Ale mengalami cidera pada kaki. Ale lalu mengistirahatkan kakinya yang cidera. Kemudian ia memberikan kompres es pada cideranya. Hal yang dilakukan Ale adalah tahapan dari prinsip penanganan cidera yang sering disebut ….
a. RACE
b. RICE
c. CIRE
d. RUCE

Soal Isian/ soal penjaskes kelas 4 semester 1 dan kunci jawaban 2017

1. pertandingan bola voli dimainkan oleh … regu.

2. Pemain sepak bola yang mendapatkan dua kartu kuning sama saja mendapat kartu ….

3. Melambungkan bola dalam permainan kasti dilakukan dengan menggunakan … tangan.

4. Ale melempar bola kecil ke dalam kardus dengan satu tangan dari atas. Posisi awal bola saat akan dilempar berada di ….

5. Lompat melewati kardus dilakukan untuk melatih ….

6. Pada saat lari, jika tangan kanan di ayun ke depan maka tangan kiri diayun ke ….

7. Tangkisan pencak silat yang dilakukan dari luar ke dalam adalah ….

8. Tendangan lurus pencak silat dilakukan dengan lintasan lurus ke ….

9. Otot mengang secara tiba-tiba disebut ….

10. Terkilir adalah cedera berupa … pada otot, tendon, dan ligamen.

soal soal UAS/UTS pjok kelas 4 semester 1 (Soal Uraian/Essay )

1. Bagaimana cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli?

2. Apa tugas pelambung dalam permainan kasti?

3. Sebutkan tiga hal yang membuat regu penyerang pada permainan gobak sodor dinyatakan kalah!

4. Eko berlatih pukulan pencak silat. Eko memukul dengan satu tangan ke arah depan. Pukulan apakah yang dilakukan oleh Eko?

5. Jelaskan cara penanganan lepuh yang benar.

Jawaban Soal UAS Pjok Kelas 4 Semester 1 Kurikulum 2013 Dan Kunci Jawaban

Soal Pilihan Ganda

1. c
Piala dunia dalah kejuaran dunia sepak bola yang diselenggarakan setiap 4 tahun sekali.

2. c
Servis dilakukan dengan memukul bola hingga melewati net. Apabila bola menyentuh net, tetapi jatuh ke daerah lawan pada saat servis maka bola dianggap hidup dan harus diterima oleh lawan.

3. d
Mengontrol bola adalah gerakan menerima dan menghentikan bola. Gerakan pada gambar adalah teknik menerima bola dengan kaki bagian luar.

4. b
Sportivitas harus selalu diutamakan dalam suatu permainan sepak bola. Setiap regu harus selalu bermain sportif agar pertandingan sepak bola dapat berjalan dengan lancar.

5. c
Tiang hinggap dalam permainan kasti berjumlah tiga. Masing-masing tiang hinggap harus dilewati oleh pemain pemukul yang sedang berlari mengelilingi lapangan untuk kembali ke ruang bebas.

6. a
Menangkap bola yang dilemparkan dari bawah ke depan dapat dilakukan dengan badan sedikit membungkuk ke depan. Kedua tangan didekatkan di depan paha. Padangan ke arah datangnya bola.

7. b
Regu pemukul dalam permainan kasti adalah regu yang mempunyai tugas mencetak nilai dengan cara memukul bola kemudian berlari mengelilingi lapangan untuk kembali ke ruang bebas.

8. c
Menangkap bola datar dilakukan dengan badan tegak. Kedua tangan berada di depan dada. Pandangan mata ke arah depan tepat datangnya bola. Gambar “c” adalah gerakan menangkap bola yang datangnya datar.

9. b

Lari dengan mengangkat paha dilakukan dengan sikap awal berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua tangan di samping badan, dan pandangan ke arah depan.

10. c
Kita membutuhkan gacuk dari pecahan genting atau batu pipih sebagi alat untuk bermain engklek.

11. b
Lari joging disebut juga dengan lari santai. Irama langkah kaki tetap, santai, dan langkah pendek. Nafas bebas dan santai seirama dengan langkah kaki.

12. b
Kemenangan dalam perlombaan lari ditentukan oleh kecepatan yang ditempuh pelari. Makin cepat pelari tersebut menempuh jarak lari maka waktu yang ditempuh pelari tersebut akan semakin singkat. Pelari yang menembuh waktu tercepat maka pelari tersebut akan menjadi pemenangnya.

soal penjaskes kelas 4 semester 1 dan kunci jawaban 2017

13. b
Pola langkah dalam pencak silat mengikuti arah delapan penjuru mata angin. Langkah serong ke belakang kanan dilakukan dengan melangkahkan kaki kanan ke belakang dengan arah serong ke kanan. Langkah tersebut ditunjukkan pada gambar “b”.

14. b
Pola langkah dalam pencak silat mengikuti arah delapan penjuru mata angin. Langkah lurus ke belakang kiri dilakukan dengan melangkahkan kaki kiri lurus ke belakang. Gambar “b” adalah gerak langkah lurus ke belakang kiri.

15. d
Tendangan tusuk hampir sama dengan tendangan lurus, yakni dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Perkenaan tendangan pada ujung jari-jari kaki. Posisi badan saat menendang menghadap ke sasaran.

16. c
Pencak silat merupakan salah satu jenis olahraga beladiri. Pencak silat adalah beladiri yang berasal dari Indonesia.

17. b
Hal pertama saat kita mengalami cidera adalah dengan beristirahat. Hal ini bertujuan untuk mencegah cedera bertambah parah. Istirahat akan meminimalkan nyeri yang diderita saat cidera.

18. a
cidera pendarahan memiliki ciri-ciri sebagai berikut:
• Terasa perih pada daerah yang cedera
• Keluar darah merah pada daerah yang cedera
• Kulit pada bagian yang cedera terbuka

19. c
Cedera lecet merupakan cedera yang terjadi akibat goresan pada kulit bagian luar sehingga kulit akan terluka dan kulit lecet berwarna
cokelat kemerahan, lalu berubah menjadi lebih gelap.

20. b
Penanganan cedera menggunakan prinsip RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation). Setiap komponen RICE mempunyai peran yang saling melengkapi untuk penanganan cedera. Rest ( adalah mengistiratkan bagian cidera. Ice adalah pemberian kompres es pada cidera. Compression atau kompresi artinya penekanan pada bagian tubuh yang cedera. Elevation adalah meninggikan bagian tubuh yang cedera.

Soal Isian

1. dua
Pertandingan bola voli dimainkan oleh dua regu.

2. merah

3. satu
Melambungkan bola dalam permainan kasti dilakukan dengan menggunakan satu tangan. Tingginya lemparan bola disesuaikan dengan permintaan pemain pemukul.

4. atas kepala
Kita dapat melempar bola kecil dengan cara memposisikan bola di atas kepala menggunakan satu tangan kemudian melemparkan bola tersebut ke arah depan.

5. kekuatan

6. belakang
Gerakan ayunan tangan pada saat lari dilakukan ke depan dan belakang secara bergantian.

7. tangkisan dalam
Sudah jelas.

8. depan
Tendangan lurus dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Sasaran tendangan lurus adalah bagian perut.

9. kram otot
Kram otot adalah Kram otot adalah menegangnya otot secara tiba-tiba dan terus-menerus sehingga mengakibatkan rasa nyeri.

10. peregangan
Terkilir adalah cedera berupa peregangan pada otot, tendon, dan ligamen.

soal pjok kelas 4 semester 2 kurikulum 2013 dan kunci jawaban

Soal Essay/Uraian

1. Sevis bawah dalam permainan bola voli dilakukan dengan cara.
1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka depan belakang selebar bahu.
2. Satu tangan memegang bola dan tangan lain untuk memukul bola. Posisi tangan yang memegang bola di depan badan, sedangkan tangan lain diluruskan ke belakang badan.
3. Kita melambungkan bola ke atas lalu kita pukul bola hingga melambung ke depan. Gerakan tangan yang memukul bola dilakukan dengan ayunan lengan dari bawah ke atas mengenai bola.
4. Jari-jari tangan yang memukul bola menggenggam dengan lengan ditegangkan.

2. Tugas pelambung dalam kasti adalah melambungkan bola secara wajar sesuai dengan permintaan pemukul.

3. Berikut hal-hal yang membuat regu penyerang pada permainan gobak sodor dinyatakan kalah.
• Salah satu anggota regu tersentuh oleh penjaga.
• Salah satu anggota regu melewati batas lapangan.
• Dua anggota regu berada dalam petak yang sama.
• Penyerang kembali ke petak sebelumnya.

4. Pukulan yang dilakukan Eko adalah pukulan lurus.
Pukulan lurus merupakan pukulan yang dilakukan dengan salah satu tangan ke arah depan. Sasaran pukulan lurus yaitu pada dada lawan. Saat memukul lurus, jari-jari tangan kita harus mengepal.
Pukulan lurus adah pukulan yang dilakukan dengan salah satu tangan ke arah depan. sasaran pukulan lurus yaitu pada dada lawan. Pisisi tangan saat memukul lurus dengan jari-jari mengepal.

5. Penanganan lepuh dapat dilakukan dengan cara.

1. Mendinginkan cedera lepuh dengan air bersih yang mengalir lalu mengeringkannya.
2. Mengompres lepuh dengan kasa steril yang dibasahi cairan rivanol. Sebaiknya, jangan mengompres luka dengan es karena dapat merusak kulit dan memperburuk luka.
3. Membalut luka lepuh dengan perban tetapi jangan terlalu rapat.
4. Menghindari sumber gesekan dan tidak menekan luka lepuh.
5. Membersihkan luka lepuh dan memberi cairan antiseptik jika sudah pecah. Kemudian, menutup dan membalut dengan kasa steril.
6. Segera ke dokter jika lepuh terasa tegang, nyeri, atau terlihat akan pecah untuk mengeluarkan cairan pada lepuh.