melakukan olahraga berjalan bersepeda senam dan berenang termasuk dalam senam

  • 1 min read
  • Mar 29, 2023

melakukan olahraga berjalan bersepeda senam dan berenang termasuk dalam senam

Ini adalah soal dan jawaban melakukan olahraga berjalan bersepeda senam dan berenang termasuk dalam senam

 

Soal melakukan olahraga berjalan bersepeda senam dan berenang termasuk dalam senam:

  1. berikut ini yang bukan termasuk jenis olahraga aerobik, yaitu….
  2. renang
  3. joging
  4. bersepeda
  5. jalan cepat

 

Jawaban :

Jawaban untuk soal nomor 1 adalah pilihan A. Renang.

Berikut ini penjelasannya.

Senam aerobik atau aerobik adalah senam dengan rangkaian gerakan yang terpola maupun tidak terpola diserta dengan irama musik yang memiliki ketentuan ritmis, kesinambungan, dan durasi tertentu. Senam aerobik merupakan senam yang gerakannya dilakukan di atas lantai atau dilakukan di darat. Senam aerobik dapat dilakukan menggunakan alat atau tidak menggunakan alat dan menggunakan irama atau tidak.

Contoh senam aerobik antara lain: senam lantai, jalan cepat, berenang, berlari, bersepeda, zumba, kick boxing, dan lompat tali. Sedangkan renang tidak termasuk senam aerobik.

Dengan demikian, yang bukan termasuk jenis olahraga aerobik, yaitu renang.

melakukan olahraga berjalan bersepeda senam dan berenang termasuk dalam senam
melakukan olahraga berjalan bersepeda senam dan berenang termasuk dalam senam